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白露，这个听起来就带着一点凉意的骨气，终于在夏天的尾巴上悄联系词至。古东说念主云：“白露秋风夜，整夜凉整夜。”这可不是吓唬你，是简直凉了！不外，别顾忌，今天我就来给你支几招，让你在这个白露时节，既能保握风仪，又能保握温度，还能吃得直爽，活得柔润。
一、三不露，让你风仪翩翩又不失温度1. 不露脚踝
夏天的时辰，露个脚踝，穿个九分裤，那是前卫得不要不要的。但到了白露，脚踝可不可再露了。俗语说：“寒从脚起”，脚踝但是东说念主体最容易受寒的所在之一。一朝受寒，轻则伤风，重则关键炎，那可不是闹着玩的。是以，马上把你的长袜、长裤穿起来，别让脚踝再受凉了。
2. 不露肚脐
夏天穿个露脐装，那是性感得不要不要的。但到了白露，肚脐可不可再露了。肚脐是东说念主体的垂危穴位之一，一朝受寒，轻则腹痛，重则影响消化系统。是以，马上把你的高腰裤、高腰裙穿起来，别让肚脐再受凉了。
3. 不露肩膀
夏天穿个吊带、露肩装，那是清冷得不要不要的。但到了白露，肩膀可不可再露了。肩膀是东说念主体的垂危部位之一，一朝受寒，轻则肩周炎，重则影响血液轮回。是以，马上把你的长袖、外衣穿起来，别让肩膀再受凉了。
二、吃两宝，让你吃得直爽又健康1. 吃梨
白露时节，恰是梨子熟悉的季节。梨子不仅水分阔气，还含有丰富的维生素和矿物资，是秋季养生的佳品。况兼，梨子还有润肺止咳的功效，关于秋季常见的咳嗽、喉咙痛等症状，有很好的缓解作用。是以，马上去买点梨子，无论是生吃、煮汤也曾炖冰糖，齐是可以的选拔。
2. 吃龙眼
白露时节，亦然龙眼上市的季节。龙眼不仅滋味甜好意思，还含有丰富的养分身分，如葡萄糖、卵白质、维生素等，是秋季养生的佳品。况兼，龙眼还有补气养血的功效，关于秋季常见的疲倦、乏力等症状，有很好的缓解作用。是以，马上去买点龙眼，无论是生吃、煮汤也曾炖糖水，齐是可以的选拔。
三、白露时节，还有哪些需要肃穆的？1. 早睡早起
白露时节，日夜温差大，东说念主体的生物钟也需要符合这种变化。是以，冷落环球早睡早起，保握阔气的寝息，这么能力更好地莽撞秋季的征象变化。
2. 适量通顺
白露时节，天然天气转凉，但也不要忘了适量通顺。适量的通顺可以增强体质，提升免疫力，让你更好地莽撞秋季的各式疾病。不外，通顺的时辰也要肃穆御寒，幸免受凉。
3. 保握心情应许
白露时节，天气转凉，东说念主的心思也容易受到影响。是以，冷落环球保握心情应许，多投入一些户外手脚，多和一又友调换，这么能力更好地渡过这个季节。
四、枫叶结语白露时节，天然天气转凉，但独一咱们肃穆御寒，合理饮食，适量通顺，保握心情应许，就能拖拉渡过这个季节。是以，马上步履起来，让咱们一齐理财这个绚烂的秋天！
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